Een juiste levenshouding kan geluk op het werk vergroten, want geluk is een geestestoestand die wordt bereikt door innerlijke training. In negen hoofdstukken worden verschillende oorzaken van frustratie op het werk geanalyseerd. Te hoge verwachtingen, egocentriciteit en hebzucht zijn de belangrijkste bronnen van onvrede. Door dienstbaarheid aan de medemens kan veel ellende worden overwonnen. Het boek is een interview tussen de Dalai Lama en een van zijn naaste medewerkers, een psychiater. Deze laatste voegt uitkomsten van wetenschappelijk onderzoek toe en geeft concrete voorbeelden. De Dalai Lama vertelt ook persoonlijke ervaringen. Op eenvoudige en heldere wijze wordt een methode uitgelegd waarmee mensen meer voldoening in hun werk kunnen vinden als ze bereid zijn aan zichzelf te werken.