In deze uitgave staan, zoals de titel al aangeeft, praktische oefeningen centraal, zoals bijvoorbeeld voor het versterken van het immuunsysteem. Naast het destilleren van de oefeningen uit 'De kracht van het nu'* voegt de auteur, zoals hij reeds in de inleiding aangeeft, hieruit echter ook een behoorlijk aantal (con)textpassages toe 'om je te herinneren aan bepaalde ideeën en concepten en om te dienen als leesboek waardoor je elke dag aan die concepten kunt werken.' Deze 'in een toestand van aanwezigheid' (het adagium dat de auteur in navolging van onder andere Krishnamurti voorstaat) neergeschreven passages dienen op een langzame, meditatieve wijze gelezen te worden. Door bovengenoemde zaken kan men niet meer dan met hem instemmen dat deze instantuitgave uitstekend kan dienen 'als inleiding voor de lezers die 'De kracht van het nu' overdonderend of ontmoedigend vonden', zonder de storende herhalingen van dezelfde boodschap van het origineel. Bevat een beknopte literatuurlijst. Verzorgde, gebonden uitgave in pocketformaat met leeslint en ruime bladspiegel; normale druk. Verberg tekst