Boek
Nederlands

Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden

Hilde Smeesters (auteur), Heikki Verdurme (fotograaf), Sarah Wijns (fotograaf)

Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden

Afvalprogramma met uitleg over gezonde voeding en vele recepten, voor ieder moment van de dag.
Titel
Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden
Auteur
Hilde Smeesters
Fotograaf
Heikki Verdurme Sarah Wijns
Andere
Harry Belmans
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Uitgeverij Lannoo, 2017 | Andere uitgaves
357 pagina's : illustraties
ISBN
9789401443173 (paperback)
Plaatsingssuggestie
628.85 (SISO) Diëten ; Vermageringsdiëten (ZIZO)

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 150 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

Weight Watchers is een vertrouwde en zeer succesvolle naam op het gebied van afvallen. Het nieuwe Feel Good Programma is aangepast aan de nieuwste inzichten en ‘evidence based’ naar eigen zeggen. Het nieuwe systeem van de Smart Points vervangt de oude puntentelling. Niet alleen de calorieën tellen, ook de bijdrage die een voedingsmiddel aan je gezondheid levert, bepaalt het aantal punten. Het lijvige boekwerk begint met een algemene uitleg over gezonde voeding en vervolgt met informatie over het Feel Good programma. Dan volgen recepten voor ieder moment van de dag, gegroepeerd rond de thema’s: Eet, Beweeg en Leef, de sleutelwoorden van het programma. Bij elk recept zijn de Smart Points vermeld, handig als je het programma volgt. Aantrekkelijke foto’s illustreren veel recepten. De recepten sluiten aan bij de huidige trends: minder koolhydraten, niet dagelijks vlees. Ook tips voor ontspanning, beweging en voldoende slaap ontbreken niet en zijn zinnig en duidelijk geformuleerd. Een goed …Lees verder

Suggesties