'Yoga is voor iedereen', stellen de auteurs. Ze zijn beide yogadocent en willen zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met een yogastijl die bij hen past. Aan bod komen Vinyasa yoga, Prana vinyasa yoga en Yin yoga. In vijftien interviews leggen verschillende yogabeoefenaren uit wat yoga voor hen betekent en op welke manier zij met yoga bezig zijn in het dagelijks leven. Aan elk interview is een 'practice' gekoppeld waarin poses stapsgewijs en duidelijk worden getoond en beschreven en waar veelgemaakte fouten helder worden geïllustreerd. Via de website kan men voor de finesses met een bijgeleverd wachtwoord filmpjes van houdingenseries bekijken. Er wordt weinig aandacht besteed aan de yogafilosofie maar door de gekozen vorm van interviews gecombineerd met de praktijk, komt het holistische karakter van yoga goed naar voren. Zo wordt yoga als rite voor rust belicht, bondgenoot in tijden van kanker, bij zwangerschap, als middel om rust bij kinderen te creëren en als kracht in tijden van verdriet en kwetsbaarheid. Toegankelijk werkboek voor zowel beginners als gevorderden. Verberg tekst