Boek

Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers

Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers
×
Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers
Boek

Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers

Nederlands
2022
Volwassenen
Verhandeling over slaap en slapeloosheid waarin wetenschappelijke inzichten, praktische tips en persoonlijke anekdotes worden gedeeld.
Titel Nooit meer niet meer slapen : de ultieme gids voor slechtslapers
Auteur Jelmer Jepsen
Taal Nederlands
Uitgever Amsterdam: Spectrum, 2022
237 p.
ISBN 9789000359530
Plaatsingssuggestie 615.1 (SISO)
Slaapstoornissen (ZIZO)

NBD Biblion

Redactie
In 'Nooit meer niet meer slapen’ vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen de auteurs uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. ‘Nooit meer niet meer slapen’ is helder en toegankelijk geschreven en vermengt theorie met praktische tips en persoonlijke ervaringen. Met ondersteunende illustraties en schema’s. Een boek voor iedereen die slecht slaapt of (nog) beter wil slapen. Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap en is schrijver van verschillende boeken. Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde.