Boek
Nederlands
Andere formaten
Toegankelijke formaten:

Ademen : hoe lucht je leven kan veranderen

Jessica Braun (auteur), Roland Fagel (vertaler), Hans Out (vertaler)
Informatie over de ademhaling, hoe je die kunt verbeteren en hoe die de gezondheid beïnvloedt.
Titel
Ademen : hoe lucht je leven kan veranderen
Auteur
Jessica Braun 1975-
Vertaler
Roland Fagel Hans Out
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Duits
Oorspr. titel
Atmen : Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Uitgever
Amsterdam: Prometheus, 2020
319 p.
ISBN
9789044644111 (paperback)
Plaatsingssuggestie
616.7 (SISO) Stress - Relaxatie ; Stress - Relaxatie (ZIZO)

Andere formaten:

Toegankelijke formaten:

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 50 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

Een ogenschijnlijk saai onderwerp als ademen blijkt bij nadere beschouwing behoorlijk boeiend. Ons lichaam start direct na de geboorte met deze activiteit die tijdens de zwangerschap hoogstens als 'hik' geoefend kon worden. En ons leven lang ademen we, meestal zonder er bij na te denken. Pas aan het eind gaat het mechanisme weer haperen met de Cheyne-Stokes ademhaling. Anders dan bij onze hartslag hebben we enige invloed op onze ademhaling. En dat komt van pas, bijvoorbeeld om rustig te worden of om optimaal onze sport te beoefenen. Jessica Braun, een Duitse journaliste, schrijft onder meer voor Die Zeit en de Süd-deutsche Zeitung. Zij ging te rade bij wetenschappers, sporters, yogadocenten, artsen en zelfs een SM-meesteres die de lucht uit haar klant knijpt, om zich te verdiepen in het onderwerp. Dat resulteerde in een vlot geschreven boek, vol interessante wetenswaardigheden. Aan het eind vinden we een hoofdstuk met een aantal ademhalingsoefeningen. In Duitsland werd het boek direct…Lees verder