Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Go Keto : activeer je vetverbranding in 30 dagen
×
Go Keto : activeer je vetverbranding in 30 dagen
Besprekingen
Bij een ketogeendieet gaat het om het omschakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. De basis is: overstappen op trage koolhydraten in plaats van snelle en calorieën halen uit gezonde vetten. Je lichaam heeft vier weken tot drie maanden nodig voordat het op volle toeren vet verbrandt. De auteur start met een wetenschappelijk onderbouwde introductie, waarna de recepten volgen. Meer dan zestig gluten- en suikervrije recepten met gezonde vetten en groenten. Af en toe aangevuld met vis en gevogelte. Bij elk recept staan de voedingswaarden vermeld. Achterin de uitwerking van een dertigdagenplan. Er zijn volop theorie en tips te vinden. Zo ook intermittent fasting: zes uur of langer vasten en je maaltijden binnen acht uur eten. Voor de conditie vind je vijftien minuten full body workouts om jezelf beter in je vel te voelen en serotonine (het gelukshormoon) aan te maken. De Vlaamse Julie Van den Kerkhove is bekend van haar blog Julie’s Lifestyle over raw food, vegan en een keto leven…Lees verder
Keto in 15 minuten mediterraan : meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem : glutenvrij…
Keto in 15 minuten : activeer je natuurlijke vetverbranding : glutenvrij, granenvrij, suikervrij, lactosevrij
Julie natuurlijk : verrassend vegan en raw
Easy vegan met Julie : 65 snelle recepten voor meer energie
Go Keto : activeer je vetverbranding in 30 dagen
Vegan & raw : energizing recipes from Julie's lifestyle
Julie natuurlijk : verrassend vegan en raw
Easy vegan met Julie : 65 snelle recepten voor meer energie
Keto in 15 minuten : activeer je natuurlijke vetverbranding : glutenvrij, granenvrij, suikervrij, lactosevrij
Keto in 15 minuten mediterraan : meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem : glutenvrij…
Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Keto in 15 minuten mediterraan : meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem : glutenvrij…
Keto in 15 minuten : activeer je natuurlijke vetverbranding : glutenvrij, granenvrij, suikervrij, lactosevrij
Julie natuurlijk : verrassend vegan en raw
Easy vegan met Julie : 65 snelle recepten voor meer energie
Go Keto : activeer je vetverbranding in 30 dagen
Low carb, lekker en snel : koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht
Vegan & raw : energizing recipes from Julie's lifestyle
Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Julie natuurlijk : verrassend vegan en raw
Easy vegan met Julie : 65 snelle recepten voor meer energie
Keto in 15 minuten : activeer je natuurlijke vetverbranding : glutenvrij, granenvrij, suikervrij, lactosevrij
Keto in 15 minuten mediterraan : meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem : glutenvrij…
Low carb on a budget
Superfoods : het handboek : met 70 heerlijke recepten voor een leven vol energie
Vegan & Raw 2 : 65 easy recipes for more energy
Mon plan céto : transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses!
Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Puur genieten en toch gezond en slank
Mijn pure keuken : volop genieten en toch slank. 2
Puur genieten en toch gezond en slank. 2
Het sportkookboek : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding. [1]
Het Keto-plan : maak van je lichaam een natuurlijke vetverbrander
Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden
Keto in 15 minuten mediterraan : meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem : glutenvrij…
Koken : het handboek Ter Duinen
Mijn pure keuken : volop genieten en toch slank. 1
Een kookboek : 450 klassiekers van Seppe Nobels : Graanmarkt 13
Keto in 15 minuten : activeer je natuurlijke vetverbranding : glutenvrij, granenvrij, suikervrij, lactosevrij
Veggie voor starters : een speelse kennismaking met een rijkdom aan producten
Het complete Ketnet bakboek
Ketnet kookt : het supercoole Ketnet-kookboek
Julie natuurlijk : verrassend vegan en raw
Het sportkookboek voor jongeren : het complete voedingsprogramma voor opgroeiende sporters
Easy vegan met Julie : 65 snelle recepten voor meer energie
Het grote ijsboek
Donderdag Veggiedag kookboek
Go Keto : activeer je vetverbranding in 30 dagen