Boek
Nederlands

De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen

Kelly McGonigal (auteur), Brenda Mudde (vertaler)
+1
De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen
×
De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen

De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen

Kelly McGonigal (auteur), Brenda Mudde (vertaler)
*het meest praktische boek over wilskracht *oefeningen om direct mee aan de slag te gaan Wilskracht en zelfbeheersing zijn van levensbelang voor onze carrière, gezondheid, relaties en financiële zekerheid. Maar waarom laat onze wilskracht ons van tijd tot tijd in de steek? En wat moeten we doen om er meer controle over te krijgen? Iedereen worstelt op de een of andere manier met verleiding, vers
Onderwerp
Wil, Zelfbeheersing
Titel
De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen
Auteur
Kelly McGonigal
Vertaler
Brenda Mudde
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The willpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it
Uitgever
Amsterdam: Nieuwezijds, 2016 | Andere uitgaves
295 p. : ill.
ISBN
9789057123658 (paperback)
Plaatsingssuggestie
415.3 (SISO) Persoonlijkheid ; Persoonlijkheid (ZIZO)

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 23 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

De auteur is docent psychologie en geeft trainingen over wilskracht. Dit boek behandelt wilskracht en daarmee ook hoe zelfbeheersing werkt en wat we moeten doen om er meer controle over te krijgen. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en praktijkervaringen geeft de auteur uitleg over waarom je blijft snoepen en niet stopt na één snoepje, waarom je die ene sigaret nog even opsteekt en meer. In elk hoofdstuk staat in een kader een experiment dat de lezer zelf kan uitvoeren: door bijvoorbeeld te denken aan iemand met veel zelfbeheersing, kun je ervoor zorgen dat jij ook meer wilskracht hebt. Zelfbeheersing is een kwestie van inzicht in verschillende aspecten van onze persoonlijkheid: het aspect dat onmiddellijke bevrediging zoekt en het aspect dat gaat voor langetermijn-succes. Concrete voorbeelden te over: uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat mensen die chocolade kopen voor het goede doel, geneigd zijn meer chocolade te eten. Elk hoofdstuk eindigt met een korte samenvatting, han…Lees verder