Boek
Nederlands

Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk

Luc Swinnen (auteur)
+1
Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk
×
Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk

Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk

Hoe en waarom ontstaat een burn-out? Welke karaktereigenschappen veroorzaken stress? Hoe kun je een burn-out voorkomen dan wel behandelen? Met tienstappenplan gebaseerd op Rationeel-Emotieve Therapie en praktische tips als opruimen en organiseren, gezonde voeding, juiste balans tussen werk en privé etc.
Onderwerp
Burn-out, Bore-out
Titel
Burn-out : boordevol tips om (opnieuw) plezier te beleven aan je werk
Auteur
Luc Swinnen
Taal
Nederlands
Editie
5
Uitgever
Leuven: Davidsfonds, 2014 | Andere uitgaves
211 p. : ill.
ISBN
9789058269102 (paperback)
Plaatsingssuggestie
604.6 (SISO) Welzijn op het werk (ZIZO)

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

Getroffen worden door een burn-out of het opgebrand zijn is volgens de auteur het gevolg van langdurige stress. Dit ziekteproces verklaart hij met de neurologische opbouw van het brein en hij noemt burn-out een energieziekte. Dit is een ziekte die wordt veroorzaakt door het niet goed doseren van een beperkte hoeveelheid energie. Bepaalde karaktertrekken verhogen de kans op burn-out. Op grond daarvan geeft hij preventieve tips. De beste aanpak van burn-out is de RET, Rationele Emotieve Therapie (van A. Ellis). Deze therapie gebruikt een ABC-schema waarmee gebeurtenissen, opvattingen, ongewenste gevoelens en gedrag op een rationele manier een andere betekenis krijgen. Hij geeft een tienstappenplan waarmee de autonome lichamelijke reacties minder energieverslindend worden. Hij plaatst de RET naast de theorieën van Mihaly Csikszentmihalyi (flow), Martin Seligman (aangeleerde hulpeloosheid en positieve psychologie), Pareto-analyse en Wilmar Schaufeli (taal). Dit studieboek bevat veel waard…Lees verder