Boek
Nederlands

Stress is geen probleem

Luc Swinnen (auteur)
+1
Stress is geen probleem
×
Stress is geen probleem Stress is geen probleem

Stress is geen probleem

Informatie en adviezen over het omgaan met stress.
Onderwerp
Stress
Titel
Stress is geen probleem
Auteur
Luc Swinnen
Taal
Nederlands
Uitgever
Leuven: Van Halewyck, 2009
288 p. : ill.
ISBN
9789056179199
Plaatsingssuggestie
604.6 (SISO) Werken ; Welzijn op het werk (ZIZO)

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 150 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

Ook al hebben we het in onze landen zeer goed, toch zijn veel mensen ongelukkig en lijden heel wat mensen aan stress. Voor de relatie tussen mensen en organisatie kan dit voor grote problemen zorgen. Ongunstige werkrelaties vormen de belangrijkste stressfactor. Over stress bestaan nogal wat misverstanden en onwetendheid. Met Stress is geen probleem wil Luc Swinnen een breed publiek adequaat informeren over stress en over mogelijkheden om ermee om te gaan.

In het eerste deel bespreekt de auteur het fenomeen stress aan de hand van de meest recente inzichten. Na een vergelijking van stress vroeger en nu, beschrijft hij eerst de lichamelijke dimensie van stress. Daarbij heeft hij vooral aandacht voor de werking van verschillende onderdelen van ons zenuwstelsel, voor de rol van hormonen en voor het immuunsysteem. Vervolgens komen psychologische aspecten aan bod. Daar beschrijft Swinnen het fenomeen stress zelf met de lichamelijke, emotionele en gedragsmatige aspecten ervan. N…Lees verder
Met dit boek wil arts en stressconsultant Luc Swinnen de lezer informeren over hoe men kan omgaan met stress. In een eerste deel bespreekt Swinnen enkele recente inzichten met betrekking tot stress. Dit deel opent met een vergelijking tussen stress vroeger en nu. Vervolgens gaat Swinnen in op de lichamelijke, psychologische, emotionele en gedragsmatige aspecten van stress, en besteedt hij aandacht aan langdurige stress, aan de fenomenen 'burn-out' en 'bore-out', en aan kwetsbare groepen en individuele verschillen. In het tweede deel verduidelijkt Swinnen hoe mensen actief kunnen omgaan met stress. Hier focust de auteur onder meer op het belang van een gezond lichaam en een aantal methodieken. Een laatste hoofdstuk bespreekt het meten van stress. Achteraan volgt een bibliografie. Swinnen slaagt erin om een complexe thematiek gestructureerd en in heldere bewoordingen uit te leggen. Bovendien verwerft de lezer niet alleen inzicht in de problematiek van stress, maar krijgt hij ook handvat…Lees verder