De hoeveelheid informatie die via allerlei media dagelijks op ons afkomt, kan leiden tot stress, burn-outs en depressies. Om dit hanteerbaar te houden, moeten wij keuzes maken. De Vlaamse schrijver, opruimcoach en professional organizer, beschrijft vanuit persoonlijke ervaringen in acht stappen hoe je rust in je huis kunt krijgen door afstand te nemen van dingen die je niet nodig hebt; opruimen dus. Daarbij moet je kiezen wat belangrijk voor je is. Dit geeft meer rust in je leven en uiteindelijk ook in je hoofd. Relativeer jezelf en de dingen waarbij je betrokken bent en het leven wordt een stuk gemakkelijker. Tot slot volgen opdrachten voor de lezer om praktisch met de eigen situatie om te gaan. Enkele cartoonachtige zwart-wit-illustraties verlevendigen het geheel; achterin bronnen en nuttige websites. Voor een breed publiek geschreven boek dat mensen helpt rust in hun leven te vinden.