Een informatief boek over de werking en het nut van de darmmicrobioom, die door de westerse moderne levensstijl steeds vaker onder druk komt te staan. Rosemarie de Weirdt bundelt jarenlang onderzoek naar het microbioom, en toont aan dat een gezonde darmflora van groot belang is, vooral voor mensen met onder meer chronische stress, voedselintoleranties, depressieve gevoelens, obesitas en diabetes. Het boek benadrukt de negatieve impact van de westerse leefstijl op het microbioom, zoals een vezelarm dieet en overmatig medicijngebruik. Het boek biedt praktische adviezen voor het verbeteren van de darmgezondheid door middel van voedings- en leefstijlaanpassingen. Dergelijke veranderingen kunnen onder meer de darmflora versterken, immuniteit verbeteren en spijsverteringsklachten verlichten. Op begrijpelijke toon en in informatieve stijl geschreven. Met ondersteunende kleurenillustraties. Rosemarie de Weirdt is wetenschapscommunicator en lichaamsgericht therapeut. Ze promoveerde op een onderzoek naar het darmmicrobioom.