Een boek over hoogsensitiviteit en omgaan met stress. De auteur legt uit wat hoogsensitiviteit is en waarom hoogsensitieve personen gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Ze bespreekt strategieën om typische struikelblokken zoals overprikkeling, onbegrip, emoties overnemen, people pleasing en grenzen aangeven te overwinnen. Door energieverlies te beperken ontstaat er ruimte voor het ervaren van de schoonheid van hoogsensitiviteit. Invoelend en informatief geschreven. Met ondersteunende illustraties. Séverine Van de Voorde is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit, en stress-, veerkracht- en loopbaancoach. Ze is auteur van diverse boeken, waaronder 'Van stress naar veerkracht'.