Boek
Nederlands

De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite

Sophie Matthys (auteur)
+1
De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite
×
De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite

De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite

Sophie Matthys (auteur)
Slank, hoe moeilijk kan het zijn? Heel moeilijk, als je ziet hoe zwaarlijvigheid aan een steile opmars bezig is. Toch volstaan enkele eenvoudige regels om een gezond gewicht te krijgen én te houden: kies voor pure voeding en de juiste vetten, drink veel water en geniet van wat je eet! Dit boek maakt het je echt gemakkelijk met heerlijke ontbijtideeën, verrassende lunches, zalige tussendoortjes en
Titel
De slanke keuken : afvallen mét succes, maar zonder moeite
Auteur
Sophie Matthys
Taal
Nederlands
Uitgever
Antwerpen: MBooks, 2018
141 p. : ill.
ISBN
9789022335239 (paperback)
Plaatsingssuggestie
628.85 (SISO) Diëten ; Vermageringsdiëten (ZIZO)

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 40 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

De Belgische freelance journalist Sophie Matthys heeft een boek samengesteld met recepten die tot doel hebben gewicht te verliezen. Het kookboek (A4, softcover) start met een inhoudsopgave voorafgaand aan hoofdstukjes over afvallen en zeven tips waar je tijdens het diëten rekening mee kunt houden en die je tot je dagelijkse voedingspatroon maakt. Het zijn de bekende tips: beperk koolhydraten, eet regelmatig, eet veel groente en fruit, ga niet voor magere producten. Hoofdstukken zijn: Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Diner, Desserts en een register. De recepten zijn toegankelijk, niet heel verrassend, maar zouden kunnen helpen bij een veranderend eetpatroon. Omdat ze geen voorstander is van het tellen van calorieën zijn er geen voedingswaarden opgenomen. De fotografie is aantrekkelijk en eigentijds.

Suggesties