Dit kookboek is geschreven voor professionele en recreatieve (team)sporters. Deel een van het boek geeft uitleg over het energiegebruik van een teamsporter, behandelt de belangrijkste voedingsstoffen en gaat in op de timing van voeding en vocht: voor, tijdens en na een training. In deel twee van het boek staan de recepten centraal, gegroepeerd per type training omdat elk type sport een ander type voeding vraagt. Deze recepten zijn veelzijdig en eenvoudig en zeer smakelijk in beeld gebracht op fraaie, paginagrote foto’s. De auteur is sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ze heeft het op een uitnodigende, informatieve en inspirerende manier geschreven. Een informatief boek met leuke en lekkere recepten, een aanrader voor iedereen die interesse heeft in sport en voeding en hoe die twee het beste op elkaar kunnen worden afgestemd. Het boek maakt deel uit van een reeks*.