Dit boek nodigt je uit om dieper contact te maken met je innerlijke leven, met elkaar en met de wereld om je heen. De spirituele lessen, geleide meditaties en inspirerende verhalen brengen je terug naar de bron van veiligheid en liefde in je hart. Vanuit de rust die dit teweegbrengt, zul je anders reageren, met name in moeilijke tijden. De schrijfster is een Amerikaanse psychotherapeute en toonaangevend lerares op het gebied van mindfulness, emotionele genezing en spirituele ontwaking. Het boek bestaat uit vier delen en elk van de vijftien hoofdstukken bevat geleide meditaties en reflecties. Het boek is ontzettend pakkend en goed geschreven en zal vele lezers, zowel bekend als onbekend op het gebied van meditatie, aanspreken. Het boek brengt de lezer wat het claimt te brengen: het vinden van een schuilplaats in je hart. Bevat index van meditaties en reflecties, verantwoording en bronnen.