De auteur is bedrijfspsycholoog en heeft zich onder meer gespecialiseerd in het aanleren van effectief time-management, het voorkomen van en/of omgaan met burn-out. Aan de hand van gerelateerde theorieën, analyses van eigen ervaringen en praktijkgerichte opdrachten krijgt de lezer instrumenten aangereikt om minder druk te leven. Aan de hand van signaleringskenmerken wordt bovendien stilgestaan bij de manier om de symptomen van een naderende burn-out te herkennen en voor te blijven. Hoe leer je jouw tijd effectief in te vullen? Hoe kun je positieve emoties jouw gedrag laten beïnvloeden? En welke kerngedachten dragen bij aan een betere indeling van je agenda? Deze vragen worden besproken in dit vanuit een wetenschappelijke invalshoek geschreven boek. De opdrachten en inzichten dragen bij tot een betere bewustwording om je leven weer in balans te krijgen. De schrijfstijl is echter wollig en nodigt niet uit tot lezen, zeker gezien het feit dat mensen die toch al last hebben van tijdgebrek niet de tijd zullen nemen om dit lijvige boek door te lezen. Verberg tekst