Boek
Nederlands
Andere formaten
Toegankelijke formaten:

Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven

William Cortvriendt (auteur), Kris Verburgh (inleider)
+1
Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven
×
Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven

Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven

William Cortvriendt (auteur), Kris Verburgh (inleider)
In alledaagse taal zet een arts het belang van een gezonde leefstijl en de kracht van voeding uiteen.
Titel
Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven
Auteur
William Cortvriendt
Inleider
Kris Verburgh
Taal
Nederlands
Editie
6
Uitgever
Nederhorst den Berg: Lucht, 2015
320 p. : ill.
ISBN
9789491729201 (paperback)
Plaatsingssuggestie
628.4 (SISO) Gezond leven ; Gezond leven (ZIZO)

Andere formaten:

Toegankelijke formaten:

Beschikbaarheid in Vlaamse bibliotheken

Meer dan 150 keer in Vlaamse bibliotheken

Besprekingen

Deze Amerikaanse bestseller is geschreven door een arts die, met zijn ouders als voorbeeld, tot de conclusie kwam dat leefstijl echt belangrijk is om gezond oud te worden. Hij besloot dit boek te schrijven voor een algemeen publiek, maar ook voor (para)medici. Een groot aantal onderzoeken is door hem bestudeerd en de aanbevelingen daaruit zijn omgezet in alledaagse taal. Gestart wordt met uitleg over wat veroudering is. Daarna worden in 27 hoofdstukken vele factoren besproken waarop we als mens invloed hebben en die ook van invloed zijn op het verouderingsproces. De auteur behandelt een deel theorie en geeft praktische adviezen over hoe je de gunstigste keuzes kunt maken wanneer het op gezondheid aankomt. Aan bod komen diverse voedingsstoffen/voedingsmiddelen, zoals zout, kruiden en alcohol, maar ook andere leefstijlfactoren zoals roken, beweging en omgaan met de zon. Een interessant en betrouwbaar werk, hoofdstukken puntsgewijs en helder samengevat, uitgebreide bronvermelding. Geen k…Lees verder