Adviezen en oefeningen voor het opbouwen en onderhouden van een intieme relatie. Met inspirerende teksten, concrete voorbeelden en praktische tips helpt David Dewulf je op weg naar meer evenwicht en een diepe verbondenheid met je partner.
Adviezen en oefeningen voor het opbouwen en onderhouden van een intieme relatie. Met inspirerende teksten, concrete voorbeelden en praktische tips helpt David Dewulf je op weg naar meer evenwicht en een diepe verbondenheid met je partner.
Adviezen en oefeningen om in het verkeer de rust te bewaren en bewust om te schakelen naar positieve emoties zoals vriendelijkheid, empathie, waardering en verbondenheid.
Adviezen en oefeningen om in het verkeer de rust te bewaren en bewust om te schakelen naar positieve emoties zoals vriendelijkheid, empathie, waardering en verbondenheid.
Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen en tot rust te komen. Dit is belangrijk, want steeds vaker hebben ze last van spanningen of haken ze af op school. Mindfulness, de succesvolle methode om efficiënt om te gaan met stress, blijkt ook bij kinderen tot goede resultaten te leiden. Ze leren hun aandacht te versterken en krijgen meer zelfvertrouwen. Dit boek introduceert kinderen op een
Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen en tot rust te komen. Dit is belangrijk, want steeds vaker hebben ze last van spanningen of haken ze af op school. Mindfulness, de succesvolle methode om efficiënt om te gaan met stress, blijkt ook bij kinderen tot goede resultaten te leiden. Ze leren hun aandacht te versterken en krijgen meer zelfvertrouwen. Dit boek introduceert kinderen op een heel speelse manier in de wereld van mindfulness, aan de hand van een leuk verhaal met aangepaste oefeningen. Zowel ouders als kinderen maken kennis met Pol de Trol, Grommy en Hartenlief, en zetten samen een eerste stap naar meer rust en harmonie.
Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen en tot rust te komen. Dit is belangrijk, want steeds vaker hebben ze last van spanningen of haken ze af op school. Mindfulness, de succesvolle methode om efficiënt om te gaan met stress, blijkt ook bij kinderen tot goede resultaten te leiden. Ze leren hun aandacht te versterken en krijgen meer zelfvertrouwen. Dit boek introduceert kinderen op een
Kinderen kunnen leren om hun gevoelens te plaatsen en tot rust te komen. Dit is belangrijk, want steeds vaker hebben ze last van spanningen of haken ze af op school. Mindfulness, de succesvolle methode om efficiënt om te gaan met stress, blijkt ook bij kinderen tot goede resultaten te leiden. Ze leren hun aandacht te versterken en krijgen meer zelfvertrouwen. Dit boek introduceert kinderen op een heel speelse manier in de wereld van mindfulness, aan de hand van een leuk verhaal met aangepaste oefeningen. Zowel ouders als kinderen maken kennis met Pol de Trol, Grommy en Hartenlief, en zetten samen een eerste stap naar meer rust en harmonie.
Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het huidige moment en laat ons toe het leven dieper en intenser te beleven. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie, richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.
Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het huidige moment en laat ons toe het leven dieper en intenser te beleven. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie, richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.
Heb je stress voor een examen of veel deadlines tegelijk? Lees hoe je je met mindfulness onder meer kunt ontspannen, je concentratie verbeteren en gerichter kunt studeren. Met tips, oefeningen en audio-downloads voor o.a. een bodyscan.Vanaf ca. 15 jaar.
Heb je stress voor een examen of veel deadlines tegelijk? Lees hoe je je met mindfulness onder meer kunt ontspannen, je concentratie verbeteren en gerichter kunt studeren. Met tips, oefeningen en audio-downloads voor o.a. een bodyscan.Vanaf ca. 15 jaar.
Mindfulness wordt gebruikt om stress aan te pakken. Ook jongeren en studenten kunnen deze meditatie- en aandachtstechniek gebruiken, bijvoorbeeld bij examenstress of als hun relatie stukloopt. Op de cd's staan meditatieoefeningen.
Mindfulness wordt gebruikt om stress aan te pakken. Ook jongeren en studenten kunnen deze meditatie- en aandachtstechniek gebruiken, bijvoorbeeld bij examenstress of als hun relatie stukloopt. Op de cd's staan meditatieoefeningen.
Pieter (8) en Pol de Trol beleven allerlei avonturen in Kabouterland. Ze leren hoe ze het beste kunnen omgaan met emoties als boosheid, angst en blijdschap. Met zwart-wittekeningen en meditatieoefeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 4 t/m 8 jaar.
Pieter (8) en Pol de Trol beleven allerlei avonturen in Kabouterland. Ze leren hoe ze het beste kunnen omgaan met emoties als boosheid, angst en blijdschap. Met zwart-wittekeningen en meditatieoefeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 4 t/m 8 jaar.
Op speelse wijze worden jonge kinderen vertrouwd gemaakt met de basisprincipes van zelfcompassie, het vermogen om jezelf te aanvaarden en zelfvertrouwen ontwikkelen.
Op speelse wijze worden jonge kinderen vertrouwd gemaakt met de basisprincipes van zelfcompassie, het vermogen om jezelf te aanvaarden en zelfvertrouwen ontwikkelen.