Homepagina Openbare bibliotheken Vlaanderen

Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..

Lifestyleboek met adviezen voor vrouwen die tijd voor zichzelf willen cree͏̈ren.

Tips en trucs voor een gezonde, economische en ecologische leefwijze.

Verslag van een persoonlijke zoektocht naar meer harmonie door het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.

Beauty- en gezondheidstips.

Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.

Adviezen van de Amerikaanse futuroloog en internetgoeroe om op een Zen-achtige wijze om te gaan met digitale mogelijkheden zodat deze media het leven niet gaan beheersen en de gebruiker meester blijft.

Praktisch werkboek met oefeningen voor meditatie om 'het hoofd leeg te maken' en zo tot rust te komen.

Een analyse op basis van een groot internationaal onderzoek van de meest rustgevende activiteiten.

In het eerste deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken (o.a. buikademhaling, meditatieve technieken) die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. In het tweede deel krijg je een praktijkgericht inzicht in (zelf)hypnose, met concrete technieken om in trance te komen en deze te verdiepen.

Methode om je emotioneel gezond te voelen door te kloppen op bepaalde meridiaanpunten.

Zelfhulpboek met eenvoudige oefeningen om fysieke en mentale stress te verlichten en in harmonie te brengen.

Praktische gids voor het organiseren van meditatie- en stiltemomenten met kinderen aan de hand van verhalen, voor zowel thuis als op school.