Homepagina

Openbare bibliotheken

Vlaanderen

Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..

Lifestyleboek met adviezen voor vrouwen die tijd voor zichzelf willen cree͏̈ren.

Tips en trucs voor een gezonde, economische en ecologische leefwijze.

Beauty- en gezondheidstips.

Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.

Verslag van een persoonlijke zoektocht naar meer harmonie door het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.

Praktische gids voor vrouwen over vooruit komen na een tegenslag, met aandacht voor lichaam en geest.

Beschrijving van een methode om vermoeidheidsklachten na ziekte en bij chronische aandoeningen te verhelpen door kort te liggen of te slapen.

In het eerste deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken (o.a. buikademhaling, meditatieve technieken) die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. In het tweede deel krijg je een praktijkgericht inzicht in (zelf)hypnose, met concrete technieken om in trance te komen en deze te verdiepen.

Praktisch werkboek met oefeningen voor meditatie om 'het hoofd leeg te maken' en zo tot rust te komen.

Een analyse op basis van een groot internationaal onderzoek van de meest rustgevende activiteiten.

Gids voor geheugentraining.

Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.

Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.