Verfijn

Materiaal
Kies één of meer filters
Fictie of Non-fictie
Kies één of meer filters
Muziek of film
Kies één of meer filters
Taal
Kies één of meer filters
Leeftijd
Kies één of meer filters
Uitgegeven tussen
Onderwerpen
Kies één of meer filters
Genre
Kies één of meer filters
Auteur
Kies één of meer filters
Inlezer
Kies één of meer filters
Uitvoerder
Kies één of meer filters
Reeks
Kies één of meer filters
Uitgever
Kies één of meer filters
Recensie
Kies één of meer filters

227 resultaten gevonden voor 'Ontspanningsoefeningen'

Boek
Nederlands

Live, love & laugh : Martines lifestylegids

Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..
Uitgever:
Borgerhoff & Lamberigts, 2014 | Andere uitgaven
Hoe kick je af van een suikerverslaving? Hoe leer je je kind groenten eten? Moet je bij een beetje hoofdpijn meteen naar pijnstillers grijpen? En wat zijn de allergezondste voedingswaren? Tips voor een gebalanceerde levensstijl op het vlak van voeding, ontspanning, opvoeding etc..

Andere formaten:

Toegankelijke formaten:
Boek
Nederlands

Me-time

Lifestyleboek met adviezen voor vrouwen die tijd voor zichzelf willen cree͏̈ren.
Uitgever:
Lannoo, 2014
Lifestyleboek met adviezen voor vrouwen die tijd voor zichzelf willen cree͏̈ren.

Andere formaten:

Boek
Nederlands

Andere formaten:

Boek
Nederlands

Balans : 138 tips voor meer energie en minder stress

Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.
Uitgever:
Manteau, 2015
Voedings-, yoga- en lifestyletips om in evenwicht te blijven.
Boek
Nederlands

Kom uit je hoofd : op weg naar harmonie tussen denken en voelen

Verslag van een persoonlijke zoektocht naar meer harmonie door het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.
Uitgever:
Boekerij, 2018 | Andere uitgaven
Verslag van een persoonlijke zoektocht naar meer harmonie door het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.

Andere formaten:

Toegankelijke formaten:
Boek
Nederlands

Restart : hoe je je leven krachtig en energiek op de rails kan zetten

Praktische gids voor vrouwen over vooruit komen na een tegenslag, met aandacht voor lichaam en geest.
Uitgever:
Borgerhoff & Lamberigts, 2022
Praktische gids voor vrouwen over vooruit komen na een tegenslag, met aandacht voor lichaam en geest.
Boek
Nederlands

Je vermoeidheid te lijf : na covid en kanker en bij chronische aandoeningen

Beschrijving van een methode om vermoeidheidsklachten na ziekte en bij chronische aandoeningen te verhelpen door kort te liggen of te slapen.
Uitgever:
Fontaine Uitgevers, © 2022
Beschrijving van een methode om vermoeidheidsklachten na ziekte en bij chronische aandoeningen te verhelpen door kort te liggen of te slapen.

Andere formaten:

Toegankelijke formaten:
Boek
Nederlands

Relaxatie en zelfhypnose in de praktijk : een praktisch oefenprogramma met zes technieken op cd

In het eerste deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken (o.a. buikademhaling, meditatieve technieken) die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. In het tweede deel krijg je een praktijkgericht inzicht in (zelf)hypnose, met concrete technieken om in trance te komen en deze te verdiepen.
Uitgever:
Acco, 2008 | Andere uitgaven
In het eerste deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken (o.a. buikademhaling, meditatieve technieken) die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. In het tweede deel krijg je een praktijkgericht inzicht in (zelf)hypnose, met concrete technieken om in trance te komen en deze te verdiepen.
Boek
Nederlands

Headspace : voor een hoofd vol leegte

Praktisch werkboek met oefeningen voor meditatie om 'het hoofd leeg te maken' en zo tot rust te komen.
Uitgever:
Spectrum, 2020 | Andere uitgaven
Praktisch werkboek met oefeningen voor meditatie om 'het hoofd leeg te maken' en zo tot rust te komen.
Boek
Nederlands

Rust : de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld

Een analyse op basis van een groot internationaal onderzoek van de meest rustgevende activiteiten.
Uitgever:
Uitgeverij Atlas Contact, 2020
Een analyse op basis van een groot internationaal onderzoek van de meest rustgevende activiteiten.
Andere talen:
Boek
Nederlands

Tijd voor jezelf : verhalen om bij te ontspannen of in slaap te vallen

Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.
Uitgever:
Uitgeverij Rainbow, 2022 | Andere uitgaven
Korte verhalen waarvan de kalmerende werking helpt om te ontspannen en beter in te slapen.
Boek
Nederlands

Het geheim van ASMR : ontspan je hersenen door je zintuigen

Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.
Uitgever:
AnkhHermes, © 2019
Technieken en triggers om hersentintelingen tot stand te brengen om te ontspannen.