Book
Dutch

Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten

Hilde Smeesters (author)
+1
Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten
×
Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten

Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten

?Natuurlijk willen we allemaal dat onze kinderen gezond en fit opgroeien! Maar dat is in deze tijden van overvloed soms een hele opgave. Dit boek helpt je op weg en toont hoe iedereen in het gezin een evenwicht kan vinden tussen genieten en een gezonde levensstijl.- Eenvoudige en praktische antwoorden op vragen rond voeding, beweging en gezondheid.- Tips en trucs om meer te bewegen, gezonder te et
Title
Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten
Author
Hilde Smeesters
Language
Dutch
Edition
Herziene editie
Publisher
Tielt: Uitgeverij Lannoo, 2017 | Other editions
357 p. : ill.
ISBN
9789401441421 (hardback)
Placing suggestion
628.85 (SISO) Kinderen en voeding (ZIZO)

Availability in Flemish libraries

Reviews

Herziene editie van het gelijknamige boek uit 2012. De ProPoints zijn vervangen door SmartPoints, het nieuwe systeem van WeightWatchers waarin voedingswaarde een grotere rol speelt en niet alleen de calorieën tellen. De indeling is gelijk gebleven met als eerste een uitleg over overgewicht bij kinderen. Benadrukt wordt de rol van de ouders als voorbeeld; als zij gezond (eet) gedrag laten zien, zullen kinderen dit overnemen. Het is niet de bedoeling kinderen op dieet te zetten, maar gezond en volwaardig te laten eten en beweging te stimuleren. Eet, beweeg, leef is het motto van Weight Watchers en wordt ook in dit boek gehanteerd. Menuplanning geeft rust en ruimte en voorkomt ad hoc genomen minder gewenste keuzes. De receptuur is kindvriendelijk. De recepten zijn goed maakbaar met niet te veel ingrediënten. Aan te raden; goed kookboek voor gezinnen, ook al doe je niets met het puntensysteem.