Book
Dutch
Other formats
Accessible formats:

Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Michael Mosley (author), Mimi Spencer (author)
+1
Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
×
Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je 'vasten': 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorg
Title
Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Author
Michael Mosley 1957- Mimi Spencer
Language
Dutch
Original language
English
Original title
The fastdiet
Edition
Tweeëntwintigste druk
Publisher
Amsterdam: Prometheus, 2019 | Other editions
196 p., [8] p. pl. : ill.
ISBN
9789035140066 (paperback)
Placing suggestion
628.85 (SISO) Diëten ; Vermageringsdiëten (ZIZO)

Other formats:

Accessible formats:

Availability in Flemish libraries

More than 50 times in Flemish libraries

Reviews

Twee Britse journalisten, de een presentator van populairwetenschappelijke BBC programma’s over biologie, gezondheid en voedsel (o.a. 'The truth about food' en 'The truth about exercise') en de ander een bekend voedingsjournalist schreven een boek over vasten als dieetmethode. Voor het BBC programma Horizon ('Eat, Fast and live longer') onderwierpen de beide auteurs zich aan een regime van vasten, afgewisseld met dagen van normaal eten. De theorie is dat vasten je lichaam aanzet tot herstel van beschadigde cellen en regelmatig vasten daarom leidt tot een langer en gezonder leven, naast gewichtsverlies en verlaging van risicofactoren (voor o.a. diabetes type II). In het boek wordt eerst de theorie uiteengezet en vervolgens worden praktische richtlijnen gegeven. Het vastendieet houdt in dat je twee dagen per week slechts 500-600 calorieën tot je neemt. Er staan recepten in en duidelijke richtlijnen. Verder een calorieëntabel, ervaringsverhalen (juichend) en literatuurverwijzingen. Een r…Read more

About Michael Mosley

Michael Mosley (born 22 March 1957) is a British television journalist, producer, presenter, and former doctor who has worked for the BBC since 1985. He is probably best known as a presenter of television programmes on biology and medicine and his regular appearances on The One Show.

Early life

Mosley was born in Calcutta, India. His father was a banker and his maternal grandfather was a bishop. Mosley attended a boarding school in England from the age of seven. He studied Philosophy, Politics and Economics at New College, Oxford, before working for two years as a banker in the City of London. He then decided to move into medicine, intending to become a psychiatrist, studying at the Royal Free Hospital Medical School, now part of UCL Medical School.

Career

Upon graduation from medical school, and having become disillusioned by psychiatry, Mosley join…Read more on Wikipedia