Book
Dutch

Gezond koken voor één

Sanne Mouha (author), Heikki Verdurme (photographer)
+1
Gezond koken voor één
×
Gezond koken voor één Gezond koken voor één

Gezond koken voor één

Sanne Mouha (author), Heikki Verdurme (photographer)

Zoek je inspiratie voor originele eenpersoonsgerechten? Of weet je als single kok niet waar te beginnen? Kook je graag gezond, maar kijk je op tegen die berg afwas? Kun je niet elke dag in de keuken staan, maar wil je wel elke dag wat anders op je bord? Doe je het liefst maar één keer per week boodschappen? DAN IS DIT BOEK ECHT IETS VOOR JOU ;-)

  • Makkelijke snel-klaar recepten voor éé
Title
Gezond koken voor één
Author
Sanne Mouha
Photographer
Heikki Verdurme
Language
Dutch
Publisher
Tielt: Lannoo, © 2018 | Other editions
158 p. : ill.
ISBN
9789401446532 (paperback)
Placing suggestion
628.4 (SISO) Diëten ; Diëten (ZIZO)

Availability in Flemish libraries

More than 50 times in Flemish libraries

Reviews

Een boek waarin een gezonde leefstijl centraal staat. Vaak wordt het gezond koken voor één persoon als lastig ervaren. Dit boek laat zien dat dat wel meevalt. Aan de hand van vier basisregels wordt uitgelegd op welke manier je meer structuur en gezonde voeding in je leven kunt integreren. Er wordt ingegaan op de basis van gezonde voeding en op welke manier je de week kunt indelen zodat één keer per week boodschappen doen volstaat. Er staan lijstjes in het boek hoeveel je van ieder voedingsmiddel nodig hebt om een week vooruit te kunnen. Het is daarbij heel belangrijk om goed te plannen. Na deze uitleg volgen de recepten. Die zijn ingedeeld op basis van soort maaltijd en voedingsmiddel: ontbijt, groenten, vlees, vis & co., koolhydraten, eenpansgerechten, koude sausjes, snacks & tussendoortjes en tenslotte drankjes. Iedere nieuwe categorie wordt ingeleid met informatie en bewaartips over het product. De recepten zijn allemaal eenvoudig te bereiden met toegankelijke ingrediënten. Het boe…Read more

Suggestions