Book Dutch

De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

Steffi Vertriest (author)
+1
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen
×
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

Steffi Vertriest (author)
Title
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen
Author
Steffi Vertriest
Language
Dutch
Publisher
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2019
287 p. : ill.
ISBN
9789089319746 (paperback)
Placing suggestion
615 (SISO) Gezond leven ; Gezond leven (ZIZO)
Other editions
Show all similar editions

Also in the collection as:

Book: Dutch (other editions)

Availability in Flemish libraries

More than 50 times in Flemish libraries

Reviews

Steffi Vertriest is een Vlaamse zangeres, presentatrice en blogster (byebyecheeseburger.be). Zij studeerde psychologie in Gent. Na haar kookprogramma ‘De gezonde goesting’ en drie kookboeken gaat zij in dit vierde boek in op een gezonde leefstijl. Geen illustraties, geen foto’s, geen kleur maar uitsluitend tekst. Zij beschrijft de zes pijlers die het fundament vormen van haar nieuwe, gezonde levenswijze. Want gezond leven is voor haar niet altijd vanzelfsprekend geweest. De pijlers zijn niet verassend: gezond eten, voldoende bewegen, ontstressen en voldoende slaap. Zij geeft uitleg en onderbouwing, verwijst naar publicaties en bespreekt een aantal bekende begrippen. Vasten, het belang van zo min mogelijk bewerkt voedsel maar ook de kwaliteit van lucht in huis en de Japanse hype van het ‘bosbaden’ komen aan bod. Zij gebruikt veel Engelse citaten. Haar toon is mild: niet alles hoeft perfect te gaan al lijkt dat in tegenspraak met de titel van het boek. Doelgroep: jonge vrouwen met inte…Read more