Recepten die laag zijn in koolhydraten om vetten te verbranden: met gezonde vetten, veel verschillende groentes en wat dierlijke eiwitten in de vorm van eieren, vis en gevogelte.
Recepten die laag zijn in koolhydraten om vetten te verbranden: met gezonde vetten, veel verschillende groentes en wat dierlijke eiwitten in de vorm van eieren, vis en gevogelte.
Dit kookboek bevat een vijftigtal creaties die zijn onderverdeeld in ontbijten, voor- en hoofdgerechten en desserts. Elk hoofdstuk opent met een beknopte inleiding. Bij elke recept staat een tabel met de voedingswaarden, een ingrediëntenlijst, de bereiding en hoe het aantal calorieën verminderd kan worden.
Dit kookboek bevat een vijftigtal creaties die zijn onderverdeeld in ontbijten, voor- en hoofdgerechten en desserts. Elk hoofdstuk opent met een beknopte inleiding. Bij elke recept staat een tabel met de voedingswaarden, een ingrediëntenlijst, de bereiding en hoe het aantal calorieën verminderd kan worden.
Dit dieetboek coacht mannen via tien uitdagingen in acht weken tijd naar een gezondere levensstijl en legt uit hoe je die gewoonten blijvend in je leven kunt integreren.
Dit dieetboek coacht mannen via tien uitdagingen in acht weken tijd naar een gezondere levensstijl en legt uit hoe je die gewoonten blijvend in je leven kunt integreren.