Livre
Néerlandais

Anders omgaan met angst : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

David Dewulf (auteur)

Anders omgaan met angst : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Informatie en inzichten over hoe mindfulness, compassie en geweldloze communicatie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kunnen tegengaan.
Titre
Anders omgaan met angst : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
Auteur
David Dewulf
Langue
Néerlandais
Éditeur
Tielt: Uitgeverij Lannoo, 2022
166 pagina's
ISBN
9789401484510 (hardback)
Placing suggestion
158 (SISO) Mindfulness (ZIZO)

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

Een boek over angststoornissen en mindfulness. Het boek biedt informatie over hoe angst een betekenisvol en verbonden leven in de weg staat en geeft praktische handreikingen om met mindfulness, geweldloze communicatie en compassie de verschillende vormen van onzekerheid, schaamte en angst te verhelpen, het zelfvertrouwen te vergroten, minder te piekeren en beter te slapen. Aan bod komen verschillende soorten angst, zoals angst voor imperfectie, het oordeel van anderen, het onbekende, kwetsbaarheid, ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Helder en toegankelijk geschreven, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Met tips en oefeningen om de verworven inzichten in het leven te integreren. Inclusief tien gratis meditatiedownloads.David Dewulf (1950) is een Belgische auteur, arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op en werkt al jaren samen met verschillende universiteiten, recent in het kader van een onderzoek naar…Lire la suite