Livre
Néerlandais

Doe-het-zelf yogaboek

Francine Oomen (auteur), Annet Schaap (dessinateur)
Dans la série:
Public cible:
9-11 ans et plus
Ben je soms moe, voel je je gestrest of slaap je niet goed? Misschien helpt het om yoga- of meditatie-oefeningen te doen! Stapsgewijze uitleg met kleurenfoto's en tips van Ezzie. Vanaf ca. 11 t/m 15 jaar.
Sujet
Yoga
Titre
Doe-het-zelf yogaboek
Auteur
Francine Oomen
Dessinateur
Annet Schaap
Langue
Néerlandais
Éditeur
Amsterdam: Querido, 2015
61 p. : ill.
ISBN
9789045118796 (paperback)
Placing suggestion
158.27 (SISO) Sport (ZIZO)

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Disponible plus de 200 fois dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

In de succesvolle ‘Hoe overleef ik …’-reeks verscheen enige jaren lang als spin-off ook een tijdschrift, waarin artikelen stonden over yoga (met assistentie van Sifra Nooter, die trainingen in o.a. sjamanisme, yoga, tantra geeft) en meditatie (Ezzie’s Zuper Zen tips). Die zijn nu gebundeld in dit doe-het-zelfboek. Stress, ontevredenheid, zorgen, vermoeidheid, slapeloosheid, een 'hoofd als een parkietenkooi' kunnen sterk verminderen als je regelmatig aan yoga doet. Behalve wat tijd, rust en aandacht is er weinig voor nodig. De oefeningen (van ‘hallo nieuwe dag’ tot ‘sterk als een krijger’) zijn aantrekkelijk, gevarieerd en duidelijk stap voor stap (ook met foto’s) uitgelegd. Ze zijn, evenals de meditatieoefeningen, zeer gemakkelijk in je eentje uit te voeren. Het taalgebruik is al redelijk volwassen, daarom is het boek minder geschikt voor kinderen onder de 10 jaar. Eerder dus voor de typische 'Hoe overleef ik'-doelgroep van 11-15, die waarschijnlijk ook overwegend vrouwelijk is. Kleur…Lire la suite

Suggestions