Het keto-dieet : de snelle recepten : 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een b...
×
Het keto-dieet : de snelle recepten : 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een b...
Commentaires
Het Keto-dieet is onverminderd populair. Geen koolhydraten en geen suikers waardoor gewicht verliezen als vanzelf gaat. Martine Slajerova is oprichtster van het populaire KetoDiet-blog en is ooit met dit dieet begonnen omdat ze de ziekte van Hashimoto had; een auto-immuunziekte die de schildklier aantast. Sinds ze dit dieet volgt, is ze weer vol energie en heeft ze een gezond gewicht. En dat zonder het tellen van calorieën, weinig eiwitten, minder sporten en met het eten van gezonde vetten. Wie wil dat nou niet? Hormonen die honger en vetverbranding reguleren, worden door dit dieet in balans gebracht. We starten met een uitgebreide uitleg over de ingrediënten die je wel of niet mag om daarna verder te gaan met de recepten verdeeld over zeven hoofdstukken. Gemakkelijke gerechten die snel klaar zijn en er zeer smakelijk uitzien en gemaakt zijn met goed verkrijgbare ingrediënten. De zoete desserts en drankjes worden allemaal met zoetstof gemaakt. Bij ieder recept staan de voedingswaarden…Lire la suite
-
Martina Slajerova