Livre
Néerlandais

Het keto-dieet : de snelle recepten : 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een b...

Het keto-dieet : de snelle recepten : 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een b...

Hou je van een koolhydraatarm of suikerarm eetpatroon en wil je je stofwisseling dat extra duwtje geven om gewicht te verliezen? Dan is het keto-dieet perfect voor jou.

Het is echter een uitdaging om altijd strikt ketogeen te koken. Bestaande recepten aanpassen zodat ze keto-vriendelijk worden, kost tijd en extra voorbereiding. Dat is niet altijd haalbaar als je een drukke dag hebt geh
Titre
Het keto-dieet : de snelle recepten : 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Autre titre
Het ketodieet : de snelle recepten : honderd gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Auteur
Martina Slajerova
Langue
Néerlandais
Langue originale
Anglais
Titre original
Quick keto : meals in 30 minutes or less : 100 easy prep-and-cook low-carb recipes for maximum weight loss and improved health
Éditeur
Antwerpen: M-Books, 2018
192 p. : ill.
ISBN
9789022334836 (paperback)
Placing suggestion
628.85 (SISO) Diëten ; Vermageringsdiëten (ZIZO)

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Disponible plus de 50 fois dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

Het Keto-dieet is onverminderd populair. Geen koolhydraten en geen suikers waardoor gewicht verliezen als vanzelf gaat. Martine Slajerova is oprichtster van het populaire KetoDiet-blog en is ooit met dit dieet begonnen omdat ze de ziekte van Hashimoto had; een auto-immuunziekte die de schildklier aantast. Sinds ze dit dieet volgt, is ze weer vol energie en heeft ze een gezond gewicht. En dat zonder het tellen van calorieën, weinig eiwitten, minder sporten en met het eten van gezonde vetten. Wie wil dat nou niet? Hormonen die honger en vetverbranding reguleren, worden door dit dieet in balans gebracht. We starten met een uitgebreide uitleg over de ingrediënten die je wel of niet mag om daarna verder te gaan met de recepten verdeeld over zeven hoofdstukken. Gemakkelijke gerechten die snel klaar zijn en er zeer smakelijk uitzien en gemaakt zijn met goed verkrijgbare ingrediënten. De zoete desserts en drankjes worden allemaal met zoetstof gemaakt. Bij ieder recept staan de voedingswaarden…Lire la suite