Livre
Néerlandais
Plusieurs formats
Formats accessibles:

Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Michael Mosley (auteur), Mimi Spencer (auteur)

Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je 'vasten': 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorg
Titre
Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Auteur
Michael Mosley 1957- Mimi Spencer
Langue
Néerlandais
Langue originale
Anglais
Titre original
The fastdiet
Édition
Tweeëntwintigste druk
Éditeur
Amsterdam: Prometheus, 2019 | Autres éditions
196 p., [8] p. pl. : ill.
ISBN
9789035140066 (paperback)
Placing suggestion
628.85 (SISO) Diëten ; Vermageringsdiëten (ZIZO)

Plusieurs formats:

Formats accessibles:

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Disponible plus de 50 fois dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

Twee Britse journalisten, de een presentator van populairwetenschappelijke BBC programma’s over biologie, gezondheid en voedsel (o.a. 'The truth about food' en 'The truth about exercise') en de ander een bekend voedingsjournalist schreven een boek over vasten als dieetmethode. Voor het BBC programma Horizon ('Eat, Fast and live longer') onderwierpen de beide auteurs zich aan een regime van vasten, afgewisseld met dagen van normaal eten. De theorie is dat vasten je lichaam aanzet tot herstel van beschadigde cellen en regelmatig vasten daarom leidt tot een langer en gezonder leven, naast gewichtsverlies en verlaging van risicofactoren (voor o.a. diabetes type II). In het boek wordt eerst de theorie uiteengezet en vervolgens worden praktische richtlijnen gegeven. Het vastendieet houdt in dat je twee dagen per week slechts 500-600 calorieën tot je neemt. Er staan recepten in en duidelijke richtlijnen. Verder een calorieëntabel, ervaringsverhalen (juichend) en literatuurverwijzingen. Een r…Lire la suite

À propos de Michael Mosley

CC BY-SA 2.0 - Image by

Michael Mosley né le 16 septembre 1978 à Iowa City, Iowa, États-Unis, est un acteur américain

Biographie

Michael Mosley est né le 16 septembre 1978 à Iowa City, Iowa, États-Unis.

Il a étudié à l'American Academy of Dramatic Arts à New York 1998 à 2001.

Vie privée

Il a été marié à Anna Camp de 2010 à 2013.

Carrière

Il commence sa carrière à la télévision en 2001 avec la série The Education of Max Bickford et il enchaîne l'année suivante avec des rôles dans New York 911, New York, unité spéciale et Le justicier de l'ombre.

Il débute au cinéma en 2003 dans The Bog Creatures de J. Christian Ingvordsen. Deux ans plus tard, il tient un rôle de …En lire plus sur Wikipedia