Ik eet zo graag

Pascale Naessens (auteur)
Recepten met minder koolhydraten.
Titre
Ik eet zo graag
Auteur
Pascale Naessens
Langue
Néerlandais
Éditeur
Tielt: Lannoo, 2021
224 p. : ill.
ISBN
9789401479783 (hardback)
Placing suggestion
629.2 (SISO) Beroemde koks ; Beroemde koks (ZIZO)

Plusieurs formats:

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Disponible plus de 300 fois dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

Dit is alweer het zeventiende boek van de bestverkopende kookboekenauteur van België. Als ervaringsdeskundige, die vroeger erg gejojood heeft, is ze het boegbeeld geworden van pure en gezonde voeding. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn: 'ik eet zo graag' en toch gezond en slank blijven. Pascale Naessens slaagt daarin door een eetpatroon van gematigd koolhydraatarme, mediterrane voeding. Veel groenten, veel vis, af en toe vlees en veel noten. Minder koolhydraten en als ze die gebruikt dan zijn het bijvoorbeeld linzen, quinoa of bonen. Gezonde vetten worden niet gezien als boosdoeners, maar omarmd omdat ze veel smaak geven en een verzadigd gevoel. Daarnaast vindt ze de combinatie van eiwitten met koolhydraten geen goede. Dus eet groenten met koolhydraten óf met eiwitten. Verder is ze voorstander van producten die zo onbewerkt en puur mogelijk zijn. Naast gezond, zijn haar recepten ook snel en lekker. Kip met yoghurt en rode curry, tomaat garnaal, kruidige zalmburgers etc. De fotog…Lire la suite