Een informatief kookboek met recepten die bijdragen aan spieropbouw. Dit boek biedt voedingsadvies en recepten voor sporters die hun prestaties willen verbeteren door middel van hun voeding. Het is geschikt voor zowel krachtsporters als team- en duursporters. Sporters kunnen krachttraining gebruiken om sterker te worden, blessures te voorkomen en betere resultaten te behalen. Het boek bevat dertig nieuwe recepten en vijfendertig klassieke recepten, zoals platbrood met mozzarella en spiegelei, tortellinisalade met groene asperges en toast met avocado. Helder en begrijpelijk geschreven. Met kleurenfoto's en enkele simpele illustraties. Stephanie Scheirlynck is een Belgische schrijver en diëtist, gespecialiseerd in sportvoeding. Ze schreef meerdere boeken, waaronder ‘Het sportkookboek’, ‘Het sportkookboek voor hardlopers’, ‘Het sportkookboek voor wielrenners’ en ‘Het sportkookboek voor jongeren’.