Livre
Néerlandais
Plusieurs formats
Formats accessibles:

Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven

William Cortvriendt (auteur), Kris Verburgh (auteur de l'introduction)

Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven

In alledaagse taal zet een arts het belang van een gezonde leefstijl en de kracht van voeding uiteen.
Titre
Hoe word je 100? : de feiten over hoe we gezond en jong blijven
Auteur
William Cortvriendt
Auteur de l'introduction
Kris Verburgh
Langue
Néerlandais
Édition
6
Éditeur
Nederhorst den Berg: Lucht, 2015
320 p. : ill.
ISBN
9789491729201 (paperback)
Placing suggestion
628.4 (SISO) Gezond leven ; Gezond leven (ZIZO)

Plusieurs formats:

Formats accessibles:

Disponibilité dans les bibliothèques flamandes

Disponible plus de 150 fois dans les bibliothèques flamandes

Commentaires

Deze Amerikaanse bestseller is geschreven door een arts die, met zijn ouders als voorbeeld, tot de conclusie kwam dat leefstijl echt belangrijk is om gezond oud te worden. Hij besloot dit boek te schrijven voor een algemeen publiek, maar ook voor (para)medici. Een groot aantal onderzoeken is door hem bestudeerd en de aanbevelingen daaruit zijn omgezet in alledaagse taal. Gestart wordt met uitleg over wat veroudering is. Daarna worden in 27 hoofdstukken vele factoren besproken waarop we als mens invloed hebben en die ook van invloed zijn op het verouderingsproces. De auteur behandelt een deel theorie en geeft praktische adviezen over hoe je de gunstigste keuzes kunt maken wanneer het op gezondheid aankomt. Aan bod komen diverse voedingsstoffen/voedingsmiddelen, zoals zout, kruiden en alcohol, maar ook andere leefstijlfactoren zoals roken, beweging en omgaan met de zon. Een interessant en betrouwbaar werk, hoofdstukken puntsgewijs en helder samengevat, uitgebreide bronvermelding. Geen k…Lire la suite